ThS. BS. Đặng Ngọc Hùng - Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng cho biết: "Xét trong nhiều loại thức uống, nước dừa được xếp vào loại thức uống lành mạnh hàng đầu, so với nước mía, nước ngọt, nước ép một số loại trái cây… nước dừa có nhiều ưu điểm vượt trội hơn rất nhiều. Cấu trúc đặc biệt của cây dừa đã làm cho trái dừa có được những đặc tính thú vị".

[Giải đáp] Tiêu chảy uống nước dừa được không?

Tiêu chảy là tình trạng thường gặp, có thể gây mất nước và điện giải cho cơ thể. Để bù đắp lượng nước và điện giải đã mất, người bệnh cần uống nhiều nước hơn. Một số người thắc mắc “bị tiêu chảy uống nước dừa được không?”. Cùng Hapacol tìm hiểu ở bài viết này nhé!

Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng với số lần đi ngoài nhiều hơn bình thường. Tiêu chảy có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, bao gồm:

Tiêu chảy có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho người bệnh.

Ngoài ra, tiêu chảy còn có thể gây ra một số triệu chứng khác, bao gồm:

Nên làm gì khi bị tiêu chảy?

Đối với những trường hợp tiêu chảy nhẹ, không do bệnh lý nguy hiểm, người bệnh có thể tự chăm sóc tại nhà bằng một số biện pháp sau:

Người bệnh cần uống nhiều nước hoặc bổ sung điện giải khi bị tiêu chảy.

Tuy nhiên, nếu người bệnh có các dấu hiệu sau thì cần đi khám bác sĩ ngay:

Bên cạnh đó có một số trường hợp tiêu chảy cũng có thể dẫn đến tình trạng đi ngoài ra nước bạn có thể tìm hiểu rõ hơn qua bài viết này: Đi ngoài ra nước là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe gì?

Người bệnh cần cân nhắc những trường hợp trở nặng để kịp thời đến bệnh viện.

Tiêu chảy là tình trạng có thể gây mất nước và suy dinh dưỡng, nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Do đó, khi bị tiêu chảy, người bệnh cần lưu ý các biện pháp chăm sóc tại nhà và đi khám bác sĩ ngay khi có các dấu hiệu bất thường.

Người bệnh tiêu chảy có nên uống nước dừa?

Thành phần nước dừa chứa nhiều điện giải, khoáng chất và ít nhiễm khuẩn. Các chất điện giải trong nước dừa như kali, natri và magiê. Đây là những khoáng chất có điện tích có trong máu, nước tiểu và mồ hôi của bạn. Chúng rất cần thiết cho các quá trình khác nhau giúp cơ thể bạn hoạt động.

Ví dụ, chất điện giải cần thiết cho hoạt động bình thường của các dây thần kinh và cơ bắp. Chất điện giải cũng giúp duy trì môi trường trong cơ thể bạn. Chúng làm như vậy bằng cách giữ cho bạn đủ nước và duy trì độ pH bên trong cơ thể bạn.

Một số người cho rằng uống nước dừa gây lạnh bụng và người bị tiêu chảy uống nước dừa càng khiến bệnh nặng hơn. ThS. BS. Đặng Ngọc Hùng cho biết, đây là một trong những lầm tưởng về dinh dưỡng thường gặp.

Nước dừa cung cấp nhiều khoáng chất và chất điện giải cần thiết.

ThS. BS Đặng Ngọc Hùng giải thích: Khi một người bị tiêu chảy hoặc nôn ói, chúng ta thường được khuyên bổ sung bằng dung dịch điện giải oresol vì lúc này uống nước thôi là không đủ. Tại sao vậy? Đó là vì trong dịch nôn hoặc tiêu chảy chúng ta mất một số loại khoáng chất, điện giải như: kali, natri, clo... việc uống nước lọc sẽ không có các loại khoáng chất cần thiết để bù đắp vào chỗ mất đi.

Trong khi đó nước dừa lại có thành phần có thể cung cấp nước điện giải rất phù hợp, mùi vị thơm ngon hoàn toàn có thể dùng thay oresol có mùi vị khá khó uống, đặc biệt với trẻ em không dễ uống các loại nước có mùi vị không ngon.

Ngoài ra nước dừa còn là loại nước cực kỳ phù hợp cho những người bệnh tăng huyết áp, giúp cho việc điều hòa huyết áp tốt hơn và được xem là loại nước phù hợp cho cả người tập luyện hoặc người thường xuyên đổ mồ hôi trong môi trường nóng bức hoặc lúc bị sốt thì nước dừa cũng là loại nước lựa chọn phù hợp.

Mặc dù nước dừa tốt như vậy, tuy nhiên không vì tốt mà lại sử dụng quá nhiều. Dưới đây là những lưu ý khi uống nước dừa.

Một số lưu ý khi uống nước dừa

Nước dừa là một thức uống mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, tuy nhiên, một số đối tượng sau đây nên cân nhắc khi uống nước dừa:

Để đảm bảo an toàn khi sử dụng, bạn chỉ nên uống nước dừa lấy từ quả dừa tươi. Một số trường hợp nên tránh uống nước dừa đóng hộp vì chúng có thể chứa thêm đường, các chất bảo quản và thành phần thường không đầy đủ như dừa tự nhiên.

Xem thêm video đang được quan tâm

Món ăn, thực phẩm tốt cho người bệnh dạ dày.

Giá trị dinh dưỡng của nước dừa

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một cốc nước dừa (khoảng 240 ml) có chứa:

Nhờ những giá trị dinh dưỡng tốt sẵn có, nước dừa được xem như một loại nước giải khát lành mạnh và có thể uống hằng ngày.

Có nên uống nước dừa khi bị tiêu chảy?

Tiêu chảy nhẹ có thể được điều trị bằng cách bù nước thông qua nước uống hoặc dung dịch điện giải. Nước dừa là một trong những phương pháp bù nước hiệu quả và an toàn, được sử dụng từ lâu đời vì có tác dụng:

Nước dừa là một trong những phương pháp bù nước hiệu quả và an toàn khi bị tiêu chảy.

Vậy tiêu chảy uống nước dừa được không? Câu trả lời là “Có”. Tuy nhiên khi uống nước dừa để bù nước cho người bị tiêu chảy, cần lưu ý:

Các biện pháp chữa trị tiêu chảy tại nhà

Tiêu chảy là tình trạng thường gặp, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu tiêu chảy nhẹ, không do bệnh lý nguy hiểm gây ra thì có thể xử trí tại nhà với các biện pháp sau:

Người bệnh nên ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, súp,…

Nếu có các dấu hiệu sau, cần đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế để được điều trị kịp thời:

Tiêu chảy là tình trạng thường gặp, có thể gây mất nước và suy dinh dưỡng. Nếu bị tiêu chảy, hy vọng các bạn có thể hiểu hơn về bệnh này và cách xử trí kịp thời để tránh các biến chứng nguy hiểm về sau.